Voeding & Supplementen

De Schijf van Vijf is al jaren de basis voor gezond eten in Nederland. Toch staat voeding niet stil.

Je hebt net gegeten en in plaats van energie voel je je juist moe of futloos. Je concentratie zakt weg

Vezels spelen een grotere rol in je gezondheid dan vaak wordt gedacht. Toch krijgen veel mensen er dagelijks

Vitamine A is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende processen in

Loop een drogist of webshop binnen en je ziet het meteen: supplementen voor energie, weerstand, slaap,

Cayennepeper is lekker. Tenminste, als je van een beetje pit houdt in je eten. Het geeft net dat beetje

Misschien heb je er al van gehoord: sea moss. Dit rode zeewier duikt steeds vaker op in smoothies, supplementen

Vitamine B6 is een van de acht B-vitamines en speelt een belangrijke rol in je lichaam. Het is betrokken

De maitake is een bijzondere paddenstoel met een rijke geschiedenis. In Japan wordt hij al eeuwenlang

Misschien heb je de naam astaxanthine weleens voorbij zien komen. Maar wat maakt deze stof uit de natuur