Rust & Ontspanning

Slaap is essentieel voor lichaam en geest. Tijdens de nacht doorloop je verschillende slaapfases, die

Je ligt in bed, eindelijk lekker uitgestrekt na een lange dag. Maar dan begint het: dat vervelende gevoel

Voel je je rusteloos, alsof er iets niet klopt in je lichaam? Je kunt wellicht moeilijk stilzitten, voelt

Je kent het wel: je bent moe, maar voor je het weet is het uren later dan gepland. De volgende dag voel

Epsom zout duikt steeds vaker op in tips voor een gezonde leefstijl en natuurlijke verzorging. De kleine,

Misschien heb je er weleens van gehoord: de nervus vagus. Deze 'zwervende zenuw' speelt een verrassend

Ken je dat? Je hoofd voelt vol, geluiden komen extra hard binnen en je hebt het gevoel dat alles te veel