Pagina 3 - Fit & Vitaal

Goedemorgen! Ben je klaar om je ochtendroutine naar een hoger niveau te tillen? Of je nu een ochtendmens

Ontdek hoe af en toe juist niet eten je stapsgewijs gezonder maakt.

Heb je al gehoord van shilajit? Dit zwarte, harsachtige goedje staat bekend om zijn talrijke gezondheidsvoordelen.

45-jarige Bryan Johnson hackt zijn biologie om de klok terug te draaien, levend bewijs dat wetenschap

Ervaar jij vage en vervelende klachten? Grote kans dat je hormonen uit balans zijn, waardoor deze klachten

Of je nu een amateursporter bent of een echte workout liefhebber, we weten allemaal dat beweging onmisbaar

Tijdens de lockdown waren we voornamelijk aan huis gekluisterd. En zeg nou zelf, al die beperkingen destijds

Toen ik nog een klein meisje was, nam mijn vader elke week verse walnoten voor me mee van de markt. Die

Misschien ken je het nog wel van vroeger: Echinacea druppels. Het kruid dat volop werd gebruikt - en

Veel dingen in het leven zijn onzeker, behalve ouder worden. Elk levend organisme op aarde ondergaat

Dat beweging goed voor je is, is ons allemaal bekend. Al van jongs af aan wordt ons verteld dat we minimaal

Het is weer zover: de R in de maand. Dit betekent het openingsseizoen voor virussen en bacteriën. Beter

Chaga, ook wel Inonotus obliquus genoemd in het Latijn, is één van de zes populaire medicinale paddenstoelen

Minstens 30 minuten per dag bewegen is het advies; al jaren. Bewegen draagt namelijk bij aan het voorkomen

Lachen! Lachen is ontzettend gezond. Elke dag zouden we een goede lachbui moeten hebben. Waarom? Het

Hygiëne is alles. Vooral in de onzekere tijden van het coronavirus . Met zijn allen moeten wij besmetting

HERFST. Warme chocolademelk, gebreide truien, een knapperend haardvuur, een bingewatchsessie van je favoriete

Steeds meer kinderen hebben last van astma of andere allergieën. Hoe kan dit? We leven toch (heel) schoon?

Loopneus, rode en jeukende ogen, kriebel in de keel en continu niezen. Voor veel Nederlanders een jaarlijkse

De Maag, Lever Darm Stichting heeft een onderzoek naar buiten gebracht, dat 1 op de 4 Nederlanders bekend